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塑木三人漫步機戶外健身器材

使用介紹產(chǎn)品品牌：陜西康攀游樂設(shè)施 產(chǎn)品名稱： 塑木三人漫步機戶外健身器材 產(chǎn)品規(guī)格： 安裝方法：地埋 /膨脹螺絲 固定 產(chǎn)品材質(zhì)：優(yōu)質(zhì)管材 黃花梨木 產(chǎn)品功能：增強

銷售熱線： 18992820710

產(chǎn)品詳情

塑木三人漫步機戶外健身器材


產(chǎn)品品牌：陜西康攀游樂設(shè)施
產(chǎn)品名稱：塑木三人漫步機戶外健身器材
產(chǎn)品規(guī)格：
安裝方法：地埋 /膨脹螺絲 固定
產(chǎn)品材質(zhì)：優(yōu)質(zhì)管材  ,黃花梨木

產(chǎn)品功能：增強雙臂肌肉，下肢協(xié)調(diào)能力和關(guān)節(jié)柔韌性

適用人群：各年齡段人群

使用方法：運動時，應(yīng)讓兩腿像步行似的自然交替，前后勻速擺動。步伐可以從小開始，慢慢過渡到大步伐，以適應(yīng)不同強度的鍛煉需求。同時，要注意腿部肌肉的收緊，保持勻速前進(jìn)。漫步機的擺動幅度和頻率可以根據(jù)個人的身體狀況和鍛煉需求進(jìn)行調(diào)整。一般來說，老年人的擺動幅度以45度左右為宜，頻率可以控制在3~4秒/次。而年輕人或身體狀況較好的人，可以適當(dāng)增加擺動幅度和頻率，但也要注意不要過快或過猛，以免造成運動損傷。



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